JETZT mal ICH

Lebensverändernde
MUT-TAGE
12.09. - 16.09.22
jeweils um 19.30 Uhr

Lerne in 5 Tagen dich von Stress zu befreien, deinem Hamsterrad
zu entkommen und endlich
in ein entspanntes  und glückliches Leben zu starten

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Diese 5 Workshopabende sind für dich lebensverändernd, wenn

  • du dich oft überfordert und überlastet fühlst
  • du manchmal das Gefühl hast, vor einem unbezwingbaren Aufgabenberg zu stehen
  • du leicht gereizt und genervt bist und manchmal auch laut wirst, was dir später leid tut
  • du für dich persönlich gar keine Zeit mehr hast
  • Spaß und Freude in deinem Leben viel zu kurz kommen
  • dir dein Körper schon Signale schickt und du sie ignorierst
  • du die vorangegangen Punkte ändern willst
Das klingt genial, ich bin dabei

In 5 Abendsessions lernst du

wie du ein glückliches und entspanntes Leben in Freude führst

wie du dich aus den “Fesseln” deines Umfeldes befreist

wie du mutig die für dich “richtigen” Entscheidungen triffst

wie du so lebst, dass es dir, deinem Herzen und deinem Körper gut geht

wie du den Alltagswahnsinn mit Leichtigkeit und Gelassenheit rockst

wie du dich in Zukunft mutig in den Mittelpunkt deines Lebens stellst

Ja, ich bin dabei

Die MUT-TAGE startet in:

Über mich

Über mich

Ich bin Alexandra und auch ich kenne Stress und das Gefühl von Überforderung, aus meinem “früheren” Leben. 

Es war über Jahrzehnte ein schleichender Prozess, der mich fast in ein Burnout gebracht hätte. Ich bin jemand, der sehr gut organisieren und reden kann, jemand der schnell denkt und handelt und da war es üblich, dass ich Aufgaben “übertragen” bekam oder eher auch an mich gerissen habe, die gar nicht meine waren. Ich tat es pflichtbewusst und gerne – hab ja auch manchmal Anerkennung bekommen. 

Bis mir mein Körper mit Rückenproblemen, Gallenkoliken, einer Not OP und einer Netzhautablösung gezeigt hat, dass es so nicht weitergehen kann. Ich musste etwas ändern, bevor es wirklich zu spät war.

Ich hatte ja sooo lange meine eigenen Bedürfnisse hinten angestellt und mich irgendwie vergessen. 

Ich musste einige Entscheidungen treffen – oh, das war gar nicht leicht, doch nötig. 

So habe ich in den letzten Jahren gelernt viel freier, bewusster und achtsamer zu leben. 

Wieder mehr Gelassenheit und mehr Leichtigkeit in meine Leben zu bekommen, meine Perspektiven haben sich in vielerlei Hinsichte verändert. Ich mache zu 90-95% nur mehr Dinge, die mir Spass machen und die mich erfüllen. Ich habe erkannt, was wichtig für mich ist und mich glücklich macht.

Jetzt lebe ich nicht mehr wie eine Gehetzte, teile mir selbst mein Leben ein und habe gelernt, ohne schlechtem Gewissen “Nein” zu sagen, das war sehr befreiend.

Ja, ich bin dabei

Genau das und vieles mehr werde ich mit dir im Workshop vom 12.09. – 16.09. teilen und dir helfen, entspannter, gelassener und glücklicher zu werden.  

Lass dich von mir inspirieren und dir mein Wissen aus knapp 30 Jahren Persönlichkeitstraining- und coaching schenken

Ich freu mich riesig auf dich, herzlichst Alexandra – deine Mutmacherin 

Das klingt genial, ich bin dabei

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Achtung:
Der Workshop ist nichts für dich, wenn du völlig stressbefreit dein selbstbestimmtes Leben führst

Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen

“Ich habe schon 2x bei den MUT-TAGEN teilgenommen und es waren immer wieder tolle Anregungen und leicht umsetzbare Tipps dabei. Ich finde es großartig, dass Alexandra auch soviel aus der Praxis erzählt und wie sie es geschafft hat so ein unabhängiges und selbstbestimmtes Leben zu führen. Für mich ein tolles Vorbild”

Karin, 53

“Die MUT-TAGE mit Alexandra sind immer wieder ein Erlebnis und eine Bereicherung. Auch die Wochentalks in ihrer FB Gruppe finde ich gut, da ich immer wieder Neues erfahre, was ich gleich ausprobieren kann. Dadurch hat sich mein Leben schon verändert und ich ärgere mich nicht mehr so viel und bin auch schon viel entspannter als noch vor ein paar Monaten.”

Martina, 48

“Alexandra ist mit ihrer Einstellung ein großes Vorbild für mich. Sie hat es geschafft aus dem Hamsterrad und dem damit verbundenen Stress rauszukommen und als Alleinerzieherin und Unternehmerin ein ausgeglichenes und erfolgreiches Leben zu führen. Ich kann vieles von ihr lernen und finde es ganz toll, dass sie diese Wissen und ihre Erfahrungen in kostenlosen Workshops weitergibt. Ich bin sicherlich immer wieder dabei”

Petra, 44

Die MUT-TAGE von Alexandra haben mich einerseits sehr betroffen gemacht, aber andererseits auch inspiriert, mal richtig über meine Situation und mein Leben nachzudenken. An den 5 Abenden hatte ich doch einige Gefühlsausbrüche und es ging mir zwischenzeitlich gar nicht gut, aber am vorletzten Tag habe ich die Entscheidung getroffen, die Tipps und Anregungen aus dem Workshop umzusetzen und endlich was für mich zu tun. Danke, Alexandra, dass du mich angestuppst und mich wachgerüttelt hast. Das Interview hat mich besonders inspiriert und mir den Glauben gegeben, dass auch ich ein leichteres Leben haben darf. Danke dafür… ich bin immer wieder gerne dabei.

Manuela, 38

Ich freu mich immer riesig auf die MUT-TAGE. Die sind für mich immer sehr inspirierend und motivierend und eine tolle Abwechslung zum stressigen und teilweise frustrierenden Alltag. Ich nehm mir immer wieder Anregungen und Powersätze mit und möchte mich bei Alexandra auch bedanken, dass sie ihr Wissen in diesen Workshops kostenlos weiter gibt.

Eva, 49

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